新世代ライフスタイル

人生を豊かなものに

行き詰まりを簡単に解く方法

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チャンスを発見したら、先につかむ!そして考える

今日は、夕方から雨が降りましたね。 天気予報を見て、夕方から雨とのことだったので、朝には傘を持っていくか考えて・・・ いつもかばんの中に折りたたみ傘をいれているので、それで大丈夫だと思って出かけました。 仕事が終わり、外に...
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先にからだが反応している経験ありませんか?

自分の意識がわかっていないだけで、からだのほうがよく知っていることがある、という現象が、いろんな実験でわかっています。 緊張したりリスクがあるときに手に汗を握ってしまいますが、「あ、これはリスクだな」というふうに僕らが気づく前に、もうすで...
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本当の感情を覆い隠してしまうラケット感情とは

こころの動きは自分でも気づきにくいですよね。 特に、本当の感情を、別の感情で隠すようなこころの動きは、自動的に、とても素早く行われるため、本当の気持ちがなんなのか、分からないこともあります。 本当は寂しいのに、怒ってしまったり。...
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影響の輪。

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こんなときこそ、活動する!

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「やりたい」ことを「できる」と信じる。

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欲求を実現するためには、まずやることを決めること。そして、行動すること

このカテゴリの記事を書くのは久しぶりですね。 みなさま、日々を元気に過ごしていますか? さて、今日のテーマは 「行動を起こすこと」 です。 健康的に生活していると、 「こういうことをしたい」 「こうするとうまくいくんじ...
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うまくいきたかったら、目標を持つこと。

うまく行きたかったら、目標を持つとうまく行くようになります。 具体的かつ明確であればあるほど、うまくいくようになります。 できるか、できないかは置いておいて、確信を持って、これをやるんだ!と言い切ることが大切です。 たと...
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行動は感情で決まる。

あなたは、感情のままに生きていますか? 感情を出してはいけないとか、 感情を出すのは恥ずかしいと言って、 隠したり、ごまかしたりしていませんか? 腹が立ったら怒り、 嫌なときは嫌と言い、 嬉しいときは喜び、 悲しいときは泣き・・・ 実...
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ストレスを感じるのは、あなたの中にズレがあるから

次の3つにずれがあるとき、人はストレスを感じます。 感じていること 言っていること やっていること やりたくないことを、笑顔で、 「はい、喜んでやります!」 と言うのには、ストレスを感じるのです。 本当は残...
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不安や恐れを感じた時は「今、ここ」を意識すると心は安らぐ

不安や恐れの多くは、過去か、未来にあります。 過去にしてしまったことを思い出して、あの人に嫌われたんじゃないかと後悔したり。 未来に起こりそうなことを想像して、動けなくなってしまったり。 過去にしてしまったことは、変わりません...
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