カフェで朝活 モーニングセット

ひとりサマータイム 自分の時間を1時間早めることで1日の充実度が増える

このところ朝のカフェで朝活をしています。 虫垂の切除手術をしたことでお腹が張っていて、押さえると痛かったこともあり、満員電車に乗るなんて考えられなかったんですよね。 だから、ちょっとでも早く家を出て、満員電車を避けてまし…

虫垂切除のため入院

これから虫垂炎の手術をする人に知っておいて欲しいこと~日程には余裕をもって

虫垂の切除手術のため、入院してきました。 入院時の様子や手術に関してはこちらの記事にまとめています。 虫垂炎の手術で佐久医療センターに入院 腹腔鏡下手術で虫垂切除 今回の手術はいうなれば計画手術であり、手術の日程を自由に…

本「1440分の使い方──成功者たちの時間管理15の秘訣」

1440分の使い方があなたの人生を変える!時間管理のアイデア満載

「1440分の使い方──成功者たちの時間管理15の秘訣」を読みました。 1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣 (フェニックスシリーズ) posted with ヨメレバ ケビン・クルーズ パンローリング…

HP-Spectre 13 パフォーマンスモデル

「HP Spectre 13」パソコン買い換え クラウドサービスでMacからWindowsへの移行は楽チンでした

4年ぶりにパソコンを買い換えました。 もう何年もMacユーザを買い続けていたのですが、今回はWindowsにしました。 MacからWindowsに移行 MacからWindowsにメイン機を移行するにあたり、普段やっている…

病院食 朝食

「急性虫垂炎」で入院中。いよいよ退院日が決定しました。

先日から入院していたのですが、ようやく本日退院となりました。 今回の入院最後の朝食。 これから諸々手続きをして午前中には退院する予定です。 ただ、今回のはあくまで対処療法だったそうで、2〜3ヶ月後に手術するとのこと。 そ…

2017年を振り返りましょう!今年1年を総括し、来年の活力にするコーチングセッション

去年やってみていい感じだったので、今年もやります。 ん?今年やってみてよかったから来年も、かな? とにかく、2017年がどういう年だったかを振り返るコーチングセッションをします。 振り返りの効果についてはこちらの記事にも…

手帳

手帳選びで大切なこと 自分の思考パターンをうまく外出しできているかが鍵

これまで私は様々な手帳術、メモ術を試してきました。 手帳やメモ帳も色々使ってみました。 『フランクリン・プランナー「7つの習慣」ビジネス・ウィークリー A5サイズ』 2016年手帳はこれに決定 フランクリン・プランナーや…

2018年の計画を立てよう!1年の計画は前年の10月に立てるべし

あなたは1年の計画をいつ立てていますか? 多くの人は、1月になったら、その年にやることを考えているのではないでしょうか。 ただ、もしその年に何か実現したいことがあるのだとしたら、1月にその年の計画をするのは遅すぎます。 …

「計画」を立てる本当の理由は、「実現したことがないこと」を「実現する」ため

やりたいことを実現するには「計画」を立てましょう。 私たちがやりたいと思っていることは、基本的に「実現したことがないこと」です。 実現したことがないので、実現するかもわかりません。 そのときに役に立つのが「計画を立てる」…

2017年戦略を策定 計画を立てるときは「ゴール」「戦略」「戦術」の3段階で

この土日は千葉の幕張で合宿していました。 「クロスウェーブ幕張」さんという、海浜幕張駅から徒歩3分ほどのところです。 宿泊施設つきの研修会場ということで、1泊2日缶詰状態でしたね (笑 今回の合宿は、ここ半年ほど参加して…

コーチングを活用して2016年を効率よく振り返り、2017年に活かそう!

だいぶ年末も差し迫って来ましたね。 そろそろお休みに入り始める人も多いのではないでしょうか。 そこで、この年末年始の時間を使って、2016年を振り返り、2017年に向けて考えていきたい人のための個人セッションをすることに…

新しいブログを立ち上げました!これから展開していくサービスに特化したサイトになります

新しいブログを立ち上げました。 その名も「フリーランスとして独立し、自分らしいライフスタイルを創造する180日間コーチングプログラム」! 同名のコーチングサービスについて情報を配信していくブログになります。 Facebo…

カウンセリングは問題解決のトレーニング 自分の問題を自分で解決する力が養われる

カウンセリングでは、カウンセラがクライアントさんの問題を解決してくれることはありません。 あくまで、クライアントさんが、自分で自分の問題を解決していきます。 問題解決はクライアントの課題 カウンセラとしては、お話を聞きな…

カウンセリングは問題解決の手段のひとつ 日常のちょっとした問題を解決するといい感じになれる

カウンセリングは日本では一般に「病気の人が受けるもの」というような感じで捉えている人が多い感じがしています。 本当のところを言うと、カウンセリングは問題を解決する手段の一つ、なので、健常者こそ受けることでよりパフォーマン…

個人事業主として開業してから5年目に突入 いろいろなことにチャレンジしてきました

個人事業主として開業してから、今日 (2016/2/1)で5年目に入りました。 最初はよくもわからずはじめた個人事業でしたが、いろいろなことがあって、いろいろなことにチャレンジした結果、まだまだ活動が続けられています。 …

コーチングセッションの募集開始やプロフィールの見直しなど

コーチングセッションの募集開始の告知や、プロフィールの見直しを行いました。 コーチングセッションの募集開始 コーチングセッションは、昨年2014年3月からトライアル開始しております。 おかげさまで、これまでにのべ50名ほ…

個人セッション『「やりたいことを実現する体質」になる VPT夢計画』を開講します!

『「やりたいことを実現する体質」になる VPT夢計画ワークショップ』を、この度個人セッションとしてご提供していくことにしました! 個人セッション『「やりたいことを実現する体質」になる VPT夢計画』 『「やりたいことを実…

2016年あけましておめでとうございます!今年は「成熟の年」

あけましておめでとうございます! 2016年になりましたね。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 2015年は「成長と発展の年」 2015年を振り返ってみると、昨年はいろいろなことをやってみた年でした。 自分の幅を広…