公園でのびのび這う娘

2018年は「安定稼働の年」山あり谷ありすら「安定」な日々でした

あけましておめでとうございます! 年末にこの1年の振り返りを・・・してませんでした。 例年だったらやってるんですが、今年は年末に娘が人生初のインフルエンザにかかっちゃったこともあって、いろいろ計画が崩れている感じです (…

牛の置物と会話しているように見える息子

振り返りの力 体験をリソース化することで活動の原資にする

私は年末年始などに1年間を振り返ることをオススメしていて、そのための安価なセッションも提供しています。 参考: 2018年を振り返り、2019年に向けて走り出そう!今年も振り返りセッションやります もちろん、1年とはいわ…

お仕事中!

仕事ができる人が持っているスキル「仕事の終わりを決めるスキル」

仕事ができる人が持っているスキルには、色々な要素があるのですが、その内の1つが、 「仕事を終わらせるスキル」 にあるなーと思います。 このスキルも様々な要素があるので、ここでは 「仕事の終わりを決めるスキル」 について紹…

それぞれが好きに過ごす

自分にあった成功法則は必ずある!「セルフイメージ低い問題」で片付けられてないですか?

成功法則は山ほどありますが、学ぶほどにだんだん似通っていることがわかってきます。 なるほど、それが真理であり、原理原則なんだろうな、と思えてきます。 だからといって、それが実践できるかというとなかなか難しい話です。 とい…

iWAM認定セミナー テキスト表紙

iWAMプラクティショナーに認定されました!新しいコーチングプログラムを絶賛開発中!!

先日、iWAMというコーチングやコンサルティングなどで強力に使えるプロファイリングの手法を学んできました。 NLPを源流に持ち、その中のメタプログラムというものに特化した内容であり、言葉を分析して才能を可視化するツールに…

青空

未完了を完了しよう。本当に生産性を高めたいなら、Todo管理より先にやることがある

生産性を高めるというと、 いかにTodo管理するか メモ術、手帳術 アプリの活用 みたいな話がよく出てきますが、最初にやるべきことはそんなことではありません。 Todo管理の実状 たとえばTodo管理をするとして、やらな…

WindowsとAndroidスマホ/タブレットでクロスプラットフォームブログ執筆環境

ブログの原稿、何を使って書いてますか? 私はPCとAndroidスマホとAndroidタブレットで書いてます! PCで書くのが一番効率がよいのですが、東京と長野の2拠点生活をしていたりすることもあって、ライフスタイル的に…

写真ビュワー

ブログ用写真の作成に「PhotoScape X」写真の一覧表示から加工、調整、リサイズ、ウォーターマーク(透かし)を一括で入れる快適ツール

ブログを書くにあたり、私は写真も結構乗せるので、写真の加工という作業を頻繁に行います。 その際に「PhotoScape X」という無料アプリを使っていて、このアプリでは、 どの写真を使うか探すために、写真のサムネールをパ…

Visual Studio Code

[2018版]Windows10でのブログ執筆環境 Macユーザだった私がWindowsに移行して色々試行錯誤したこと

メインマシンをMacからWindowsにしたので、ブログ執筆環境についてはかなり変える必要がありました。 ライフワークとしてブログを書いていることもあって、ブログの執筆環境が快適かどうかって、私の中で結構重要度が高いんで…

カフェで朝活 モーニングセット

ひとりサマータイム 自分の時間を1時間早めることで1日の充実度が増える

このところ朝のカフェで朝活をしています。 虫垂の切除手術をしたことでお腹が張っていて、押さえると痛かったこともあり、満員電車に乗るなんて考えられなかったんですよね。 だから、ちょっとでも早く家を出て、満員電車を避けてまし…

新ファイル管理方法

[2018版]ファイル管理方式まとめ

パソコンのファイル管理、どんな風にしてますか? 「あのファイルどこにやっちゃったかなぁ」なんてことをよくやってないでしょうか。 私の奥さんなんてファイル管理のルールがあんまりないみたいで、しょっちゅうみたいです (苦笑 …

HP-Spectre 13 パフォーマンスモデル

「HP Spectre 13」パソコン買い換え クラウドサービスでMacからWindowsへの移行は楽チンでした

4年ぶりにパソコンを買い換えました。 もう何年もMacユーザを買い続けていたのですが、今回はWindowsにしました。 MacからWindowsに移行 MacからWindowsにメイン機を移行するにあたり、普段やっている…

過去の体験を振り返っていると、意識が自然と未来に向かいはじめる

振り返りをすると未来に目が向きはじめる 年末年始を使って、2017年の振り返りセッションを何人かの方に行ってきました。 参考: 2017年を振り返りましょう!今年1年を総括し、来年の活力にするコーチングセッション その方…

2017年を振り返りましょう!今年1年を総括し、来年の活力にするコーチングセッション

去年やってみていい感じだったので、今年もやります。 ん?今年やってみてよかったから来年も、かな? とにかく、2017年がどういう年だったかを振り返るコーチングセッションをします。 振り返りの効果についてはこちらの記事にも…

行き詰まりを感じたとき、知っていて欲しい「プラトー」現象

あなたは「プラトー」というのを知っていますか? 「プラトー」というのは、「一時的な停滞状態」のことを言います。 この現象を知っているのといないのではかなり成果が変わってくるというお話をします。 「プラトー」に陥るとき 私…

手帳

「振り返り (レビュー)」してますか?効果的な「振り返り (レビュー)」は「学習」をベースにする

コーチングセッションの中で必ずやっている「振り返り (レビュー)」のセッション。 この「振り返り」をすることで、前回のセッションから、今回のセッションの間にクライアントさんがやってきたことを、クライアントさんの中で定着し…

愛車のカーナビが提供してくれる情報は、目標達成に必要な3つの要素を教えてくれる

コーチングをする際にコーチが何をやっているか。 これはドライブする際にカーナビがやってくれていることと非常に似ています。 コーチはクライアントと一緒に伴走・・・なんてしない! コーチングについて学んだことがある、あるいは…

手帳

手帳選びで大切なこと 自分の思考パターンをうまく外出しできているかが鍵

これまで私は様々な手帳術、メモ術を試してきました。 手帳やメモ帳も色々使ってみました。 『フランクリン・プランナー「7つの習慣」ビジネス・ウィークリー A5サイズ』 2016年手帳はこれに決定 フランクリン・プランナーや…

2018年の計画を立てよう!1年の計画は前年の10月に立てるべし

あなたは1年の計画をいつ立てていますか? 多くの人は、1月になったら、その年にやることを考えているのではないでしょうか。 ただ、もしその年に何か実現したいことがあるのだとしたら、1月にその年の計画をするのは遅すぎます。 …

「やった方がいい」ことばかりやってない?それよりは「やりたいこと」に時間を使おう!

あなたが今やっていることで、 「やった方がいい」 からやっていることは何ですか? あなたは「やった方がいい」ということをたくさんやっていないでしょうか? 特に「やりたいこと」がないという人のお話しを聞いていると、「やった…