前の家

長野に移住してから5年半過ごした家を手放す。車で5分の一戸建てにお引越し。床面積は3~4倍になりました。

長野の自宅のお引越しをしました。 夫婦2人で長野に移住してきてからはや5年半、、、 子どもが2人増えて手狭になってきたこともあり、また次に住む場所の目処もたったため、このタイミングで引っ越すことにしました。 長野に移住し…

カフェで朝活 モーニングセット

ひとりサマータイム 自分の時間を1時間早めることで1日の充実度が増える

このところ朝のカフェで朝活をしています。 虫垂の切除手術をしたことでお腹が張っていて、押さえると痛かったこともあり、満員電車に乗るなんて考えられなかったんですよね。 だから、ちょっとでも早く家を出て、満員電車を避けてまし…

新ファイル管理方法

[2018版]ファイル管理方式まとめ

パソコンのファイル管理、どんな風にしてますか? 「あのファイルどこにやっちゃったかなぁ」なんてことをよくやってないでしょうか。 私の奥さんなんてファイル管理のルールがあんまりないみたいで、しょっちゅうみたいです (苦笑 …

本「1440分の使い方──成功者たちの時間管理15の秘訣」

1440分の使い方があなたの人生を変える!時間管理のアイデア満載

「1440分の使い方──成功者たちの時間管理15の秘訣」を読みました。 1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣 (フェニックスシリーズ) posted with ヨメレバ ケビン・クルーズ パンローリング…

失敗した・・・

「失敗した!」と思ったときに考えてほしい3つのこと

「失敗した!」と思うことの1つや2つは誰にでもあると思います。 そんなときに「失敗したな、、、」と落ち込んでしまっていないでしょうか。 そんな思いをしたくないから、失敗しないように、失敗しないように生きていないでしょうか…

HP-Spectre 13 パフォーマンスモデル

「HP Spectre 13」パソコン買い換え クラウドサービスでMacからWindowsへの移行は楽チンでした

4年ぶりにパソコンを買い換えました。 もう何年もMacユーザを買い続けていたのですが、今回はWindowsにしました。 MacからWindowsに移行 MacからWindowsにメイン機を移行するにあたり、普段やっている…

病院食

急性虫垂炎で11日間入院して、3キロ痩せた話。点滴ダイエット?

急性虫垂炎で11日間入院してました。 その最初の7日間は食べ物は一切禁止で、水かお茶しか口にしちゃダメだったんです・・・ 1週間の点滴生活 その間はずっと点滴で栄養補充してました。 点滴というのは不思議なもので、あんなの…

電源タップ

入院中に便利だったガジェットやサービスやらトップ5

先日、急性虫垂炎で10日ほど入院していました。 そこでわかった、入院生活をしてて、これは持ってきてよかったなーと思ったものを紹介します。 着替えやら歯ブラシやら、そういったものは当たり前すぎるのでここではパスです (笑 …

病院食 朝食

「急性虫垂炎」で入院中。いよいよ退院日が決定しました。

先日から入院していたのですが、ようやく本日退院となりました。 今回の入院最後の朝食。 これから諸々手続きをして午前中には退院する予定です。 ただ、今回のはあくまで対処療法だったそうで、2〜3ヶ月後に手術するとのこと。 そ…

HUEWII MediaPad M3 Lite 10

Amazon Prime Videoをモバイル通信で。データ使用量はどのくらい?

入院中に時間が有り余っていたので、ここぞとばかりにAmazon Primeでいくつか映画を観てみました。 Amazon Primeでは映画も見放題だし、こういうときにはとっても役立ちますね。 入院時に持ち込んだAndro…

過去の体験を振り返っていると、意識が自然と未来に向かいはじめる

振り返りをすると未来に目が向きはじめる 年末年始を使って、2017年の振り返りセッションを何人かの方に行ってきました。 参考: 2017年を振り返りましょう!今年1年を総括し、来年の活力にするコーチングセッション その方…

2017年を振り返りましょう!今年1年を総括し、来年の活力にするコーチングセッション

去年やってみていい感じだったので、今年もやります。 ん?今年やってみてよかったから来年も、かな? とにかく、2017年がどういう年だったかを振り返るコーチングセッションをします。 振り返りの効果についてはこちらの記事にも…

「スライトオブマウス」セミナーに参加!人はいかに体験を記憶し、信念を作り上げて行くかについて学ぶ

大阪で開催された「スライトオブマウス」セミナーに参加してきました。 講師はフランシスコ・ザビエル 今回の講師ザビエル・ピルラ氏はスペインの方で、スペインで唯一のNLPマスタートレーナー。 世界で唯一、大学院でNLPを教え…

手帳

手帳選びで大切なこと 自分の思考パターンをうまく外出しできているかが鍵

これまで私は様々な手帳術、メモ術を試してきました。 手帳やメモ帳も色々使ってみました。 『フランクリン・プランナー「7つの習慣」ビジネス・ウィークリー A5サイズ』 2016年手帳はこれに決定 フランクリン・プランナーや…

目的フリーコーチングプログラムをリニューアルしました!

コーチングプログラムのリニューアルをしました。 プログラムに関しての詳細はこちらを御覧ください。 個人コーチングセッション (NLPコーチング) コーチングプログラムのリニューアル! この「目的フリー」コーチングプログラ…

2018年の計画を立てよう!1年の計画は前年の10月に立てるべし

あなたは1年の計画をいつ立てていますか? 多くの人は、1月になったら、その年にやることを考えているのではないでしょうか。 ただ、もしその年に何か実現したいことがあるのだとしたら、1月にその年の計画をするのは遅すぎます。 …

高みを目指す

「ゴール」とは、「今のあなたができそうなこと」でなく、「10年後のあなたができること」

コーチングの中でも、「ゴール」を設定することはすごく重要で、価値があるセッションになります。 「ゴール」をうまく活用できると、得られるものがたくさんあるからです。 例えば、 知識が増える 経験が増える スキルが増える、洗…

「勝ち続ける選手を育てる最高峰の技術」プロコーチはどうスポーツ界をコーチするかについて書かれた1冊

私のコーチングの師匠のひとり、谷口貴彦さんの新刊「勝ち続ける選手をそだてる最高峰の技術」を読みました。 勝ち続ける選手を育てる最高峰の技術: 一流コーチだけが知っている7つのメソッドを公開[Kindle版] posted…

好きなことをするというのは、得意なことや今できることだけやるのではなく、わからないことや苦痛に感じることもやる

あなたは「好きなこと」をやっているでしょうか? 最近ふと思ったことがあって、それは 「好きなことをするというのは、得意なことや今できることだけやるのではなく、わからないことや苦痛に感じることもやる」 ということです。 そ…

「計画」を立てる本当の理由は、「実現したことがないこと」を「実現する」ため

やりたいことを実現するには「計画」を立てましょう。 私たちがやりたいと思っていることは、基本的に「実現したことがないこと」です。 実現したことがないので、実現するかもわかりません。 そのときに役に立つのが「計画を立てる」…