ハロ現象

平成最後に自分の平成時代を振り返ってみる

いよいよ平成最後の日ですね。 まあ、特にだからどうということはないのですが、この「終わりを意識する」という感じって大事なんですよね。 あなたも締切がなかったらやりきれなかったことの1つや2つあるのではないでしょうか? 終…

限界集落株式会社

その行動、役に立ってる?小説「限界集落株式会社」に見る決断する意志

久しぶりに小説にハマって「限界集落株式会社」という本を一気読みしてしまいました。 山中の農業しかやってない限界集落にやってきた主人公が、その村を存続させるために奮闘する物語です。 主人公の祖父の家がその村にあり、東京の仕…

お仕事中!

「集中力」を高めるために「1日の計画を立てる」

私たちが生産性を高めるには「集中力」を発揮することがポイントになってきます。 あなたは「集中力」が高い方でしょうか、低い方でしょうか。 「集中力」を発揮するために、何をすればよいでしょうか。 「集中力」が日々のパフォーマ…

ミッション・ステートメント

自分の1日を自分でコントロールするための朝のルーチン

私は朝起きてから、ほぼ毎朝やっている朝のルーチンがあります。 いくつかあるのですが、挙げてみるとこんな感じです。 ミッション・ステートメントを読む 今週のテーマを確認する 前日の振り返りをする 今日1日の計画を立てる 私…

MacBook Pro Retina 13inch late 2013

MacからWindowsに移行してわかる「ここはMacの方がいい」ポイント

去年の3/19にMacからWindowsに移行してから、はや10ヶ月。 Windowsになったからといってほとんど困ることはないのですが、この辺はMacのがよかった、進んでいる、と思ったところがあります。 PDFは断然M…

iWAMレポート 認識スタイルグラフ

本を読みすぎて何をしたらいいかよくわからなくなった人に勧めたいiWAMコーチング

昨年の10月にiWAMコーチングの提供を開始してから、全3回のセッションが終了するクライアントさんが1巡しました。 新しくセッションをはじめた人もいます。 iWAMコーチングの特性として、iWAM診断というプロファイリン…

遊具で遊ぶ娘

「あなたはそのままでいい」わけがない!もしあなたがより望ましい姿になりたいのなら

自己啓発やカウンセリングなどの世界に入ってくると、だいたいこんなことを言われるので、もしかしたら聞いたことがあるかもしれません。 「あなたはそのままでいいんです」 そのままでいいわけがないから困っているのに、そのままでい…

牛の置物と会話しているように見える息子

振り返りの力 体験をリソース化することで活動の原資にする

私は年末年始などに1年間を振り返ることをオススメしていて、そのための安価なセッションも提供しています。 参考: 2018年を振り返り、2019年に向けて走り出そう!今年も振り返りセッションやります もちろん、1年とはいわ…

それぞれが好きに過ごす

自分にあった成功法則は必ずある!「セルフイメージ低い問題」で片付けられてないですか?

成功法則は山ほどありますが、学ぶほどにだんだん似通っていることがわかってきます。 なるほど、それが真理であり、原理原則なんだろうな、と思えてきます。 だからといって、それが実践できるかというとなかなか難しい話です。 とい…

0kmポイント

スーパーマンになれなくても、成功する方法はいくらでもある 自分固有の成功法則を見つけよう!

先月学んできたiWAMに正直ハマってまして・・・ この前なんか、庭の草引きをしながらもずっと考えていました。 コーチングは成功者の習慣を身につける学習プロセス iWAMでは人の行動特性を16カテゴリー、48パターンに区分…

iWAMレポート 認識スタイルグラフ

怒られたときの対処法。他人の戦略にヒントがある

このところ各所でiWAMのことを紹介していると、結構反響があって嬉しいです。 自分の診断結果を眺めたり、奥さんの分も見てみたりして (彼女にも早速やってもらった)いると、ああ、その行動特性はこういうことなのか、というのが…

iWAMレポート 認識スタイルグラフ

iWAM+コーチング モニタ募集のお知らせ

メルマガでiWAMを使った新しいセッションのモニタを募集します、というお話をしたら、早速お申し込みいただきました。 ありがとうございます。 せっかくなのでブログでも告知します。 iWAMで診断する16のカテゴリー、48の…

Dream100 10年計画 1年計画

10月なのでDream100を書き出したり、10年計画をしたり、1年計画をしたり

新幹線で時間があったので、来年の計画を立てていました。 ここ数年はこのやり方をやっていて、しかも10月にやってます。 まず、やりたいことを100個書き出す (Dream100と呼んでいる) やりたいことの中から気になるも…

前の家

長野に移住してから5年半過ごした家を手放す。車で5分の一戸建てにお引越し。床面積は3~4倍になりました。

長野の自宅のお引越しをしました。 夫婦2人で長野に移住してきてからはや5年半、、、 子どもが2人増えて手狭になってきたこともあり、また次に住む場所の目処もたったため、このタイミングで引っ越すことにしました。 長野に移住し…

カフェで朝活 モーニングセット

ひとりサマータイム 自分の時間を1時間早めることで1日の充実度が増える

このところ朝のカフェで朝活をしています。 虫垂の切除手術をしたことでお腹が張っていて、押さえると痛かったこともあり、満員電車に乗るなんて考えられなかったんですよね。 だから、ちょっとでも早く家を出て、満員電車を避けてまし…

新ファイル管理方法

[2018版]ファイル管理方式まとめ

パソコンのファイル管理、どんな風にしてますか? 「あのファイルどこにやっちゃったかなぁ」なんてことをよくやってないでしょうか。 私の奥さんなんてファイル管理のルールがあんまりないみたいで、しょっちゅうみたいです (苦笑 …

本「1440分の使い方──成功者たちの時間管理15の秘訣」

1440分の使い方があなたの人生を変える!時間管理のアイデア満載

「1440分の使い方──成功者たちの時間管理15の秘訣」を読みました。 1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣 (フェニックスシリーズ) posted with ヨメレバ ケビン・クルーズ パンローリング…

失敗した・・・

「失敗した!」と思ったときに考えてほしい3つのこと

「失敗した!」と思うことの1つや2つは誰にでもあると思います。 そんなときに「失敗したな、、、」と落ち込んでしまっていないでしょうか。 そんな思いをしたくないから、失敗しないように、失敗しないように生きていないでしょうか…

HP-Spectre 13 パフォーマンスモデル

「HP Spectre 13」パソコン買い換え クラウドサービスでMacからWindowsへの移行は楽チンでした

4年ぶりにパソコンを買い換えました。 もう何年もMacユーザを買い続けていたのですが、今回はWindowsにしました。 MacからWindowsに移行 MacからWindowsにメイン機を移行するにあたり、普段やっている…

病院食

急性虫垂炎で11日間入院して、3キロ痩せた話。点滴ダイエット?

急性虫垂炎で11日間入院してました。 その最初の7日間は食べ物は一切禁止で、水かお茶しか口にしちゃダメだったんです・・・ 1週間の点滴生活 その間はずっと点滴で栄養補充してました。 点滴というのは不思議なもので、あんなの…