水、日で実施している恒例のWiiトレをしました。

メニューはいつもどおり、

ウォーキング (50分) + Wii Fit (30分)

です。

other_2012102401.jpg

今日はなんだか調子がすぐれず。
色々手痛い成績でした (^_^;

ウォーキング300km達成!!

今年の1月5日。
愛用のノートに

2012年に起こりそうなこと

というタイトルで、いくつか2012年に
起こりそうなことをリストアップして
書いていました。

その中に、

300km散歩する。

と書いてあるんですね。

そうなんです!
本日のWiiトレのウォーキングで、
年初からのウォーキング通算300km達成しました!!

すごい達成感です!

やったーーーー! (^O^)v

我ながら、素晴らしいですね。
何も考えず、とにかく1月5日にそんなことを
思ったので書いたところ、見事に達成です。

寒くなる前に達成できてよかったな。

とはいえ、散歩はまだまだ続けますよ〜 (^o^)

ちなみに、リストには他にも色々書かれていて、
だいたい半分くらいですかね。
現時点で達成しているのは。

「あ、こういうのいいな」と思ったら、書く!

私はこういったリストを数ヶ月おきに
時間をとって書いています。

あるいは、
「あ、こういうのいいな」
と思ったら、即座に手帳やノートに書いています。

こういう心が動いた瞬間に書き出すことで、
形にしてとどめておくことができます。

すると、無意識にそのことを実現しようと
行動し始めるんですよね。

これ、本当に面白い。

私はこうやって書きとめたことがどんどん
実現しているのですが、実現しても、
案外自分が書いたことを覚えていません。

あとでリストを見返したら、実現していることに
気づくことがよくあります。

不思議ですよね。

とはいえ、「いいな」と思ったことを
書き留めておくと、いつか実現されることは
確かなようです。

「いいな」と思ったことがあったら、
まずは書き出してみてはいかがでしょうか。

熱烈にオススメします!

無料メールセミナー

お知らせ

iWAMコーチング

あなたの行動特性を分析することで、みるみるやる気が湧いてくる"ツボ"がピンポイントでわかる!

iWAMコーチングセッション

これまでセミナーやコーチング、カウンセリングなどを受けてもイマイチ踏み出せていない・・・という人にもオススメです。

詳しくはこちらのページをご覧ください。

あなたやる気スイッチをピンポイントで押す!
iWAMコーチング

無料メールセミナー「ファーストキャッシュコーチング」

「自分の知識、経験、スキルを活かしたオリジナルセミナーを開催し、ファーストキャッシュを得る」無料メールセミナー (全9回)をお送りしています。

メールセミナーのご登録はこちらから

メルマガ好評配信中!

メルマガ「ワンダフルライフ」

読んだあなたが「まず、やってみる」気持ちになるメルマガ。

あなたが「ちょっと前向きになる」よう「そっと背中を後押し」します。

メルマガのご登録はこちらから

Facebookページ

ブログの更新情報や最新のコーチングプログラムなど、最新情報をタイムリーにFacebookページで配信しています。下の画像をクリックしてFacebookページをフォローし、最新情報をゲットしてください!