実現する目標の立て方を知っていますか?

実現する目標というのは、具体的かつ明確なものになります。

具体的かつ明確な目標

具体的かつ明確というのは、

やったか、やってないかがハッキリわかる

というものです。

例えば、2017年は「行動できる人になる」という目標を挙げたとしてみてください。

こういうのは「曖昧な目標」というものです。

というのも、「行動できる人になった」ということは、どのようにしたらわかるのでしょうか?

正直なところ、判断ができないと思います。

つまりは、この目標設定だと、達成できないということです。

おそらく、年初から8ヶ月経った今では、そんな目標を立てたことすら覚えてないことでしょう。

具体的に何をすればいいかわからないからです。

「具体的かつ明確」にする「問いかけ」

「具体的かつ明確」にする「問いかけ」の仕方があります。

それは、

何をもって「行動できる人になった」とみなすのか?

です。

ここを具体的にイメージすることで、目標が達成したかが判断できるようになります。

数字で表すとやったかやってないかハッキリわかる

具体化する際によく言われるのが

「数字で表すこと」

ですね。

ビジネスの世界では当たり前のように数字に落とすよう言われていることでしょう。

それは、目標が具体的かつ明確になるからです。

「時間を見つけてできるだけ顧客訪問する」

よりは、

「1ヶ月に1件、顧客訪問する」

の方が、やったか、やってないかがハッキリしますよね?

つまり、目標が具体的かつ明確になっているということです。

必ずしも数字で表す必要はありませんが、やったか、やってないかがハッキリするという点では、「数字で表すこと」はとても役に立ちます。

数字で表す

例えば、先の「行動できる人になる」なら、

  • 5分前に現地到着する
  • イベント後の飲み会は全部出席する
  • 勉強会を1回開催する
  • 気になっている人のセミナーに参加する
  • 週3回は定時退社する

などと、時間や期限、回数といったもので表せば、具体的になります。

そして、このような具体的なものであれば、達成しやすい。

何をすればいいかが、行動レベルでわかりやすいからです。

このように、時間や期限、回数などで表してみることも、目標を具体的にするヒントになります。

おわりに

目標を達成したいなら、より具体的で明確にすることです。

そして、より具体的で明確な目標にして行く時に役に立つのが次の質問です。

それは、

XXしたというのは、どのようにしたらわかるのでしょうか?

です。

この「XXした」の部分を、あなたなりの目標に置き換えてみてください。

どんな答えが出るでしょうか?

そうして出た答えは、幾分、具体的になっていると思います。

そうして出た答えに対して、さらに何回か同じように問いかけていくと、どんどん明確になっていきます。

あなたの基準でいいので、

「これならやったか、やってないかがハッキリわかるなー」

と、思うものが出てくるまでやってみてくださいね。

まずは、あなたがその目標を達成しているイメージができていればいいです。

誰かに説明して、わかってもらう必要はありません。

ぜひ目標を立てる時にこの問いかけを使ってみてください。

[米国NLP協会認定 NLPトレーナー、NLPコーチングトレーナー] 長野と東京の2拠点生活をしながら、より自由で豊かな人生を模索しています。 フリーランスシステムエンジニアとして、企業様向けにはプロジェクトマネージャや新入社員研修の講師 (Javaプログラミング研修など)を行っています。 また、個人の方向けにはコーチングやカウンセリングを行っており、本ブログやメルマガの執筆、ラジオ出演、セミナーなどを通じて、「すべての人がより自由で豊かな人生を」送るサポートをしています。 ・コーチングのお申し込みはこちら ・メルマガの登録はこちら ・詳しいプロフィール、お問い合わせはこちら

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