本「はじめてのやせ筋トレ」

本「はじめてのやせ筋トレ」を実践中 ダイエットが続かないのは目標設定がマズイいから

このところ夫婦で筋トレをしています。 奥さんは全身がもっとほっそりするのを目指しているようで、そういうのに役立ちそうな筋トレの本をたまたま本屋さんで見かけたので買って帰りました。 その本を一緒に読みながらいろいろやってみ…

白鳥の番

よいパートナーの見つけ方は「探さない、築いていく」

ここ最近、奥さんと一緒に運動をするようにしています。 子どもたちがいるので、早朝の散歩は奥さんひとりで行っていたのですが、子どもたちをおいて、私も一緒に出てみることにしました。 田舎の農村を歩くのは、都会の散歩とはまた全…

限界集落株式会社

その行動、役に立ってる?小説「限界集落株式会社」に見る決断する意志

久しぶりに小説にハマって「限界集落株式会社」という本を一気読みしてしまいました。 山中の農業しかやってない限界集落にやってきた主人公が、その村を存続させるために奮闘する物語です。 主人公の祖父の家がその村にあり、東京の仕…

パノラマパズル

息子の「発明」に思わず唸った。発想が柔軟になるほど問題解決は早いという話

娘が退院してきて数日が経ちました。 とにかく元気で、入院前と変わった様子はありません。 実際のところ、私は娘が熱性けいれんでひきつけていたときに立ち会ってないこともあって、そういうことが本当にあったのかすらわからないくら…

お金の流れで世界の歴史

ローマ帝国は脱税で滅んだ?意思決定に大きな影響を与える損得勘定

このところ「経済学の観点で歴史を読み解く」というテーマの本を読んでいます。 こちらの本などですね。 お金の流れでわかる世界の歴史 posted with ヨメレバ 大村大次郎 KADOKAWA 2015年12月10日 楽…

MacBook Pro

「自分のために書く文章は人に見せるための文章に優る」~映画「小説家を見つけたら」より

先日参加してきたブロガーズフェスティバル (以下、ブロフェス)では、ブログは自分のために書く、というメッセージに感銘を受けたという人が少なからずいたようです。 私もその口で、やっぱり自分のために書く文章って力強いよなぁ、…

2018確定申告

確定申告に対する不安から読み解く生産性向上の鍵 未知への不安は既知にすることで解消する

個人事業主のこの時期のお仕事として、確定申告というのがあり、ようやくその作業が終わりました。 今回からID、パスワード方式という方法が増え、自宅にいながら確定申告できるようになったんですよね。 昨年の確定申告のときにその…

お仕事中!

「集中力」を高めるために「1日の計画を立てる」

私たちが生産性を高めるには「集中力」を発揮することがポイントになってきます。 あなたは「集中力」が高い方でしょうか、低い方でしょうか。 「集中力」を発揮するために、何をすればよいでしょうか。 「集中力」が日々のパフォーマ…

ミッション・ステートメント

自分の1日を自分でコントロールするための朝のルーチン

私は朝起きてから、ほぼ毎朝やっている朝のルーチンがあります。 いくつかあるのですが、挙げてみるとこんな感じです。 ミッション・ステートメントを読む 今週のテーマを確認する 前日の振り返りをする 今日1日の計画を立てる 私…

iWAMレポート 認識スタイルグラフ

本を読みすぎて何をしたらいいかよくわからなくなった人に勧めたいiWAMコーチング

昨年の10月にiWAMコーチングの提供を開始してから、全3回のセッションが終了するクライアントさんが1巡しました。 新しくセッションをはじめた人もいます。 iWAMコーチングの特性として、iWAM診断というプロファイリン…

遊具で遊ぶ娘

「あなたはそのままでいい」わけがない!もしあなたがより望ましい姿になりたいのなら

自己啓発やカウンセリングなどの世界に入ってくると、だいたいこんなことを言われるので、もしかしたら聞いたことがあるかもしれません。 「あなたはそのままでいいんです」 そのままでいいわけがないから困っているのに、そのままでい…

牛の置物と会話しているように見える息子

振り返りの力 体験をリソース化することで活動の原資にする

私は年末年始などに1年間を振り返ることをオススメしていて、そのための安価なセッションも提供しています。 参考: 2018年を振り返り、2019年に向けて走り出そう!今年も振り返りセッションやります もちろん、1年とはいわ…

晴明神社 本殿

2018年を振り返り、2019年に向けて走り出そう!今年も振り返りセッションやります

今年もやります! 2018年を振り返り、総括することで、2019年をさらに自由で豊かな人生にしていくためのセッションです。 ここ数年やってみて思うのは、こうして1年を振り返り、次に活かすということをしている人は、ただただ…

お仕事中!

仕事ができる人が持っているスキル「仕事の終わりを決めるスキル」

仕事ができる人が持っているスキルには、色々な要素があるのですが、その内の1つが、 「仕事を終わらせるスキル」 にあるなーと思います。 このスキルも様々な要素があるので、ここでは 「仕事の終わりを決めるスキル」 について紹…

それぞれが好きに過ごす

自分にあった成功法則は必ずある!「セルフイメージ低い問題」で片付けられてないですか?

成功法則は山ほどありますが、学ぶほどにだんだん似通っていることがわかってきます。 なるほど、それが真理であり、原理原則なんだろうな、と思えてきます。 だからといって、それが実践できるかというとなかなか難しい話です。 とい…

外に出たい娘

実は継続することが苦手な私が、ブログやメルマガは何年も続けられている理由

先日、ブログの体裁を少しいじってみました。 どこが変わったかわかりますか? あ、気づいてないならそれでも大丈夫です (笑 あと、こちらで発行しているメルマガの体裁も変えてみているのですが、いかがでしょうか。 最初は読みに…

0kmポイント

スーパーマンになれなくても、成功する方法はいくらでもある 自分固有の成功法則を見つけよう!

先月学んできたiWAMに正直ハマってまして・・・ この前なんか、庭の草引きをしながらもずっと考えていました。 コーチングは成功者の習慣を身につける学習プロセス iWAMでは人の行動特性を16カテゴリー、48パターンに区分…

じゃれ合う子どもたち

環境が整うと、人は自然と動き出す。なかなか行動できない人にもその人なりの「やり方」がある

ただいまモニター募集している「iWAMコーチング」では、早速セッションをはじめています。 まだ数名の方に行っている状況ですが、なかなか手応えを感じていますね。 なかなか行動できない!という悩み これまでだと、クライアント…

ヤギと見つめ合う娘

モチベーションを上げるヒントは仕事の捉え方にあり 解釈が変わればモチベーションが変わる

仕事でもプライベートでも、 こういうのだったら意欲的にやれる こういうのはどうもやる気が起こらない ということが色々あるじゃないですか。 これ、頭の中で何が起きているかというと、意欲的にやれることは、意欲的にやれる思考回…