タグアーカイブ: 健康

心配性な人は、常に「心配する」という思考のトレーニングをしている

筋トレをすれば筋肉が鍛えられるのと同じように。 思考もトレーニングすれば鍛えられます。 大事なのは、今の自分にとって「役に立つ」思考のトレーニングをしているか、ということです。 思考回路もトレーニング…
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息子と過ごして1ヶ月 びっくりした新生児の生態

ベイビーが産まれて1ヶ月ちょっと経ちました。 新生児なんて初めてなので、一緒に過ごしていてびっくりしたことやなんじゃこりゃと思ったことが色々ありましたね。 ここではその幾つかを紹介します。 からだ全体…
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いっぱい運動していっぱい食べよう サイクルを大きくして活力を高める(ツナゲルアカデミー第2回)

プロブロガー 立花 岳志さん (@ttachi)が主催するセミナー「ツナゲルアカデミー」に参加してきました。 このセミナーは、1年を通して2ヶ月おきに開催されており、今回は2回目になります。 参考: …
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コリンキーを試す きゅうり味の生食かぼちゃ

コリンキーと言う野菜を知っていますか? 三角形の秘密とか美味しさの秘密とか知ってそうな名前ですが、お菓子ではなくて野菜です。 嫁さんが食べたいと言うので、試しに買ってみました。 コリンキー 地元の直売…
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長野と東京のデュアルライフをはじめて1ヶ月半 徒然に現状を書いてみる

7月の半ばより都内で新しい仕事をはじめました。 フリーランスとして、某企業で働いています。 その関係で、長野と東京でデュアルライフをしています。 参考: デュアルライフはじめます!東京と長野の2拠点生…
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「ツナゲルアカデミー」で岡部明美さんのワークを体験 多くの人に体験して欲しいと思った

プロブロガー 立花 岳志さん (@ttachi)が主催する「ツナゲルアカデミー #1」に参加してきました。 参考: ツナゲルアカデミー開講! 岡部明美さんをお迎えして第1講を開催しました! | No …
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自然を感じる公園で食べる焼きそばは最高でした [ほぼ日刊WL]

これは昨日のお昼の話。 ものすごくいい天気だったので、公園でご飯を食べることにしました。 近所の雪窓公園です。 我が家から徒歩5分ほど。 時刻はお昼を過ぎていたので、ランチが終わって、芝生で寝ている人…
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cheero Laptop PC Bag CLASSYは軽くて必要十分な許容量!私のモバイルオフィスを実現する1ガジェット

「cheero Laptop PC Bag CLASSY」が届いてから2週間以上経ちました。 参考: 「cheero Laptop Bag CLASSY」を購入。軽くておしゃれなカバンが欲しかったので…
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雪窓公園で久しぶりの瞑想 桜はまだ咲いていなかった [ほぼ日刊WL]

我が家から歩いて5分の雪窓公園。 天気が良くてお昼は暖かかったので、久しぶりに公園を歩いてみました。 暖かいどころか、フリースに長袖Tシャツじゃ暑いくらいでしたね。 早朝は氷点下だった割に、日中は20…
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古い椅子を最終処分場で廃棄。そして、新しい椅子を設置 [ほぼ日刊WL]

新しい椅子が届いたので、古い椅子を処分してきました。 この椅子、かれこれ6年くらい使っている椅子ですね。 確か会社員時代、入社4年目に兵庫県は伊丹市に転勤した際に買った椅子です。 それからというもの、…
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内陸・高地の特徴「1日の寒暖差が激しい」ことを実感する日々 [ほぼ日刊WL]

今日は予報では、最低気温が-5℃、最高気温が15℃とのことでした。 1日の温度差が20℃って半端ないですよね。 7時前 -3℃ アサイチ車に乗った時の気温が-3℃。 このところ暖かくなってきていたので…
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楽天の期限付きポイントで何を買うか悩んだ年度末 [ほぼ日刊WL]

楽天ポイント (期限付き)が10,000ポイントあったら、あなたなら何を買いますか? 期限付き楽天ポイントで何を買う? 昨日 (3/31)期限の楽天ポイントが10,000ポイント以上ありました。 色々…
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ARIO上田で親子連れを見ながら徒然と考える。ストレス社会はこういうところから始まっている?[ほぼ日刊WL]

今日はいろいろ都合があって、上田市まで出てきました。 そのため、外で作業しています。 上田市に来ると、だいたいこんな感じで動き回っています (笑 参考: 上田駅周辺で私が1日ノマドし歩くコース 朝食、…
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菅平高原スキー場で滑ったあとは、「ふれあいさなだ館 真田温泉健康ランド」でスキーの疲れを癒やす

菅平高原スキー場に行ってきました (2014/1/25) 東京から来た友人を個人レッスンしながら滑ってきましたよ (^o^)v 滑った帰り道では、温泉に立ち寄っていくことにしました。 「真田温泉 ふれ…
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「ポジティブシンキング」が教えてくれる最も大切なアイデア

「ポジティブシンキング」という考え方に関しては賛否両論あると思います。 賛成でも反対でもよいのですが、「ポジティブシンキングをしてみる」という考え方自体は大事になってきます。 このことについて動画でも…
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ぽかぽかランド美麻の露天風呂が最高だった!白馬からの帰り道、大町市で発見

2013/12/28〜30で白馬岩岳スキー場にスキーに行ってきました。 今シーズン初滑りです。 最終日 (12/30)は午前中でスキーを切り上げ、お昼ごはんはハンバーガーをいただきました。 参考: 白…
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あなたの年次レビューは大丈夫?振り返りをするときにフォーカスすべきこと

年末年始の時間を使って、昨年の振り返りをしましたか? 振り返りをする際には、「できなかったこと」だけでなく「できたこと」にもフォーカスをあてましょう。 もし振り返りをしたけど、「できなかったこと」ばか…
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新しくできた公園「市民交流ひろば」のオープン記念イベントにボランティアスタッフとして参加してきました

昨日オープンした佐久市の新しい公園「市民交流ひろば」。 昨日はそのオープン記念イベント「公園のナゾを解き明かせ!」にボランティアスタッフとして参加してきました! 新しい公園「市民交流ひろば」 さすがで…
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歯の治療はいつになったら終わるのだろう?

5月のゴールデンウィーク明けから歯医者に通っていますが、未だに毎週のように通い続けています。 先月までは歯周病予防がメインで、なぜか親知らずを抜く羽目になりました。 あの顎の晴れ具合はまだ記憶に新しい…
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