アーカイブ: 自分を磨きましょう - ページ 6

「考え方」にも習慣がある 「考え方」の習慣が変わると成果を手に入れやすくなる

「習慣」というと、何を思い浮かべるでしょうか? 毎日歯を磨く 毎週月曜日は瞑想をする ランニングを日課にしている 本を読んだらブログに記事を書く などなど、いろいろありますよね。 おそらく、定期的に行…
続きを読む >>

成果を手に入れたいなら、「何になるか」よりは「何をなすか」に集中する

私たちは子供の頃から「大人になったら、何になりたい?」と言われて育っているせいか、「何になるか」に意識を向けがちです。 お金持ちになりたいとか。 サッカー選手になりたいとか。 シェフになりたいとか。 …
続きを読む >>

成果を出したいなら、過去を具体化するよりも、未来を具体化しよう!

「なんでなんだろう?」「どうしてこうなっちゃうんだろう」とか考えちゃう時って、ありませんか? 「なぜ?」「どうして?」という質問は、過去を具体化する 「なぜ?」「どうして?」という質問は、起こった問題…
続きを読む >>

問題追求する癖がついていませんか?早く解決したいなら、解決策を考える方が早くうまくいきます

問題があった時に、なぜ問題が起こっているかを追求していませんか? 問題を追求することは、実際はほとんど役に立ちません。 それどころか、害になることすらあります。 解決策を考えることに注力することが、う…
続きを読む >>

「書くことが30倍楽しくなる!書くだけセラピー」開催しました!!終始なごやかな雰囲気で楽しい時間になりました

7/13 (土)の午後、かねてからご案内していた「書くだけセラピー」を開催しました。 ・7/13(土) 書くことが30倍楽しくなる!「書くだけセラピー」開催します! なんと、九州からの参加者が!? 今…
続きを読む >>

全自動洗濯機から学ぶ、目標達成プログラム

今朝、お家の洗濯機で洗濯をしていたのですが・・・これって、目標達成プログラムと同じだな!と思いました。 全自動洗濯機が目標達成プログラムと同じ!? 我が家の洗濯機は全自動洗濯機です。 だから、洗濯物を…
続きを読む >>

習慣化したい行動があるなら、トリガーとなる行動をセットで考えると効果的!

このところ平日の早朝がドタバタしており、朝の3大タスクをやらない日が出ました。 習慣化してしまっている行動なので、やらないとびっくりしますし、なんだか気持ち悪いですね (^^; 朝は3大タスクから始ま…
続きを読む >>

7/13 (土) 「書くことが30倍楽しくなる!書くだけセラピー」募集開始しました!

書くことが大変だと思っている人。 なかなか書き出す事ができない人。 書き続けることができない人。 もっと自由に書いてみたい人。 ノートに向かうと途端に書けなくなる人、・・・ そんな方々に、このセミナー…
続きを読む >>

7/13(土) 書くことが30倍楽しくなる!「書くだけセラピー」開催します!

なかなか記事が書き出せないブロガーの方へ。 毎日、もっと気楽に、簡単に、省エネで記事が書けるようになってみませんか? 『書くことが30倍楽しくなる!「書くだけセラピー」』開催します! テーマは、ブログ…
続きを読む >>

当たり前習慣を見なおそう!成長は違和感とともにやってくる

私は肩が凝る方で、放っておいたら凝っていることすらわからなくなっちゃいます (^^; ここ数日は、嫁さんに、風呂あがりにマッサージしてもらっています。 嫁さんいわく、だんだん筋肉が緩んできているという…
続きを読む >>

なかなかやり始められない人へ。開始コストを下げる3つの方法

やろうと思っていることがあるけど、なかなか始められない、ぐずぐずしちゃう・・・といったときは、「開始コスト」を下げるとうまくいきます。 なかなか行動できない うちの嫁さんはやり始めると集中していつまで…
続きを読む >>

目標を達成したいなら、目標設定するときに意識すべき最も大切なこと

今日から仕事始めという方も多いでしょうか。 新年明けて、新たに目標を立てた方もいらっしゃることでしょう。 あるいは、会社に行くと、今月の目標や今期の目標などを立てる方もいらっしゃることでしょう。 目標…
続きを読む >>